注意定时定量进餐要细嚼慢咽，另外要放松，饭后略作休息再开始工作。
喝粥，它非常容易消化，八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
肠胃不好喝什么
我从小就肠胃不好，之前在家吃饭，都是妈妈准备，现在出来工作了，自己做饭吃，想知道肠胃不好吃什么？
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