不宜多吃高脂类食物,如奶油、猪油、肥肉、鸡蛋等,多吃粗纤维食品,可促进肠胃蠕动加快代谢。痘痘与油性皮肤熬夜辛辣油腻甜食上火便秘都有关,内分泌引起的,日常合理饮食,加强卫生,保持局部清洁,病菌感染有炎症引起的痘痘。