平时就不要长时间坐姿缺乏休息,那样就会引起腰椎间盘突出。还要多休息,多喝水。治疗走路大腿后面肌肉酸痛应该去医院进行检查,然后再进行一下对症治疗。它可能还是因为伴有麻木,首先考虑要椎间盘突出,坐骨神经压迫可能性比较大。