可以适当涂抹药物，要注意手法，避免暴力揉搓，应采取轻柔的涂抹方式。因为暴力揉搓会加重软组织损伤。应避免传统偏方用药酒揉搓，易引起肿胀剧烈。也可以采取热敷。
损伤引起的可能性大一些，应该是肌筋膜炎引起的症状，建议到医院做理疗如高频超短波治疗或口服消炎镇痛药都可以。
脚脖子后面的筋一走就疼咋回事
我最近感觉到自己脚脖子后面的筋一走就疼，那是怎么回事？
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