要避免久坐、长时间弯腰和重体力活动，在睡觉时床垫一定要软硬适中，不要熬夜劳累受凉，要多休息。
僵硬性的脊椎炎会出现腰背部疼痛，活动受限，还有些人有驼背，而且每个人症状也不一样，可以到正规三甲医院做下检查，看检查结果进行诊断和治疗。
僵硬性的脊椎炎都有什么症状呢
我的背在最近感觉特别硬，没有弹性，僵硬性的脊椎炎都有什么症状呢？
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