在初期可以进行冷敷，以减少出血，减轻疼痛感，缓解症状。然后应该暂停活动，进行休息。如果比较严重，应到医院进行详细检查。
半月板是膝关节的两块主要骨骼之间的弹性软骨构成的缓冲结构。半月板起缓冲作用，防止关节面软骨受到冲击造成损伤。半月板损伤可以由外伤引起，剧烈外伤引起的半月板损伤，可引起并发症。
半月板是膝关节的两块主要骨骼之间的弹性软骨构成的缓冲结构。半月板起缓冲作用，防止关节面软骨受到冲击造成损伤。半月板损伤可以由外伤引起，剧烈外伤引起的半月板损伤，可引起并发症。
他属于外伤性损伤，运动的时候膝关节屈曲，这种运动超出正常范围时，就可能发生半月板的撕裂。主要表现为疼痛，肿胀。就有响声。会产生剧烈的疼痛。唐宋主要集中在损伤的一侧，随着时间的推移疼痛减轻，活动时疼痛加重，但不如以前剧烈。