每天晚上要按时睡觉,不要晚睡,要有良好的作息时间。平常多出去运动。可以在临睡觉前在眼部周围贴上新鲜的瓜片,每晚坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将瓜片浸泡在食盐水当中,放置在冰箱内一段时间,然后再取出敷用,去除眼袋的效果更佳。