精子质量低在饮食上多吃一些提高精子质量的食物，例如花生，萝卜，大白菜，草莓，樱桃，瘦肉，动物肝脏等。
判断精子质量的主要方法是精液实验室检查，按照精液实验室第五版标准，正常精液的主要指标参考值有，精子浓度不低1500万每毫升，前向运动精子不低百分之三十二，精子存活率不低百分之五十八，正常形态精子不低百分之四。
怎么判断精子的质量
我是大龄青年结婚比较晚，婚后家里一直催生小孩，我不知道自己的精子质量怎样，怎么判断精子的质量？
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