可以适当地练习瑜伽，但是注意保暖，运动时心率不可太快。
练瑜伽有助于顺产和孩子发育。妊娠中期，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，作力所能及的锻炼，
孕期练瑜伽有什么好处？
怀孕四个多月了，朋友说孕妇练习瑜伽大有用处，那么好处是什么？
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