平时避免剧烈运动,避免局部过度劳累,要安心静养,不能长时间走路。多根肋骨骨折后遗症有胸部运动受限和胸痛。不要做剧烈运动,以免肋骨撕裂造成疼痛。下雨天疼痛和瘙痒会发生骨折发生的地方,在受影响的部位进行温热或热敷。