建议平日注意保暖,禁辛辣刺激和凉食,经期可以小腹热敷,注意休息,避免剧烈运动。月经偶尔有少量血块是子宫内膜脱落的情况,或者是宫寒引起的。月经偶尔有少量血块是子宫内膜脱落的情况,或者是宫寒引起的。这种情况可以服用一些补脾通血的中成药来调理。