避免长时间站立及行走，及长期上下楼、下蹲、下跪等关节过度运动。饮食中注意营养均衡，可多吃奶制品、豆类等，适当补钙。
疼痛，蹲起受限，怕凉，膝关节有弹响。骨关节炎多表现为慢性的迁延性疾病，起病缓慢，没有明显的周身症状，只有少数病例表现为急性的炎症过程。
骨关节炎的症状都有哪些
我的膝关节不舒服，去检查说是骨关节炎，骨关节炎的症状都有哪些？
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