减肥期间能吃烤红薯吗？

提问时间：2019年02月27日 11:07 名医问答 7386 次阅读

最近在减肥，一直不敢吃淀粉类的食物，但是这两天很想吃烤红薯，请问减肥期间能吃烤红薯吗？

减肥期间应多吃点含粗纤维的食物，也应当多吃点蔬菜和水果，而尽量少吃面食，以及油类碳水化合物。每天运动至少要连续半小时以上，长期坚持才会见到效果。

一般进行减肥，除了要控制好饮食，更需要做到坚持做运动，来达到减肥效果的。

减肥期间是可以吃烤红薯的。因为红薯它是属于低热量的一种纤维性食物，减肥期间是可以食用的，减肥期间可以适量的吃点红薯，对于减肥的影响不是特别的大。

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