很多绿色蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜中都含有丰富的叶酸，各种水果如草莓、桃、苹果、梨等也含有丰富的叶酸。动物肝脏、禽类的蛋等也含有较多叶酸，豆类、坚果、谷类里面也都含有叶酸。平时的饮食可以适当调节，合理搭配。
在高同型半胱氨酸血症和H型高血压的发病原因中，几乎必定会有叶酸摄入不足这一条。服用叶酸日剂量0.8mg可以达到降低h型高血压最佳效应，但是每种叶酸的规格都不一样，服用前要看清楚。
h型高血压叶酸吃多久
我想问下h型高血压叶酸吃多久？如果要吃的话那种比较好？
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