建议你怀孕后一定要注意休息，保持情绪的稳定和乐观，加强营养，适当活动，保证每天有充足的睡眠时间。
孕后期羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多。羊水指数8-18cm为正常羊水量，当羊水指数小于5cm时，为羊水过少。
孕后期羊水深度在3-7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多。羊水指数8-18cm为正常羊水量，当羊水指数小于5cm时，为羊水过少。
四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为羊水指数(AFL)，正常值为8~20cm，若AFL大于24cm诊断为羊水过多，若AFL在18－24cm之间时为可疑羊水过多。