平时要做好预防湿气的工作，比如冷饮、冰饮料等都要少吃，平时要注意保暖，也不要长时间吹空调，适当做运动帮助出汗排湿。
舌头成锯齿状多是因为脾虚湿气重，湿气是舌头变大，受到牙齿挤压出现锯齿状。
舌头成锯齿状多是因为脾虚湿气重，湿气是舌头变大，受到牙齿挤压出现锯齿状。
平时的饮食有可以改善舌头锯齿状的现象，比如经常的煮红豆薏米粥喝，或者用山药薏米仁磨粉煮着喝，都可以改善湿气重的症状。
舌头成锯齿状要吃什么
最近发现我的舌头边缘像是锯齿一样，请问舌头成锯齿状要吃什么？
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