注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活，避免局部受凉急，避免剧烈运动。
主要是和特殊时期的内分泌变化有关系，同时最近的劳累、受凉及剧烈运动等，也是可以导致腰背部酸痛的。
怀孕之后腰酸背痛怎么回事
我现在已经怀孕了5个月了，最近我感觉腰酸背痛，这是怎么回事？
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