平时注意休息，避免腰部负重，避免弯腰搬抬重物，适当进行活动，可以增强锻炼，主要是锻炼腰背部肌肉。
后腰部酸疼腰部两侧有时也疼考虑有腰肌劳损的情况，也不排除可能是腰椎间盘突出，可以做个ct检查一下。
后腰部酸疼腰部两侧有时也疼怎么回事
我最近半年总觉得腰痛，后腰部酸疼腰部两侧有时也疼怎么回事？
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