经常头痛头晕记性变差睡不着呢

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我这段时间老是经常头痛头晕，记性变差，而且睡不着，这是怎么回事呢？

这种症状建议要适当参加体育锻炼，适当的进行户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠、不熬夜等。

经常头晕、头痛，可能是由于睡眠不足或者精神紧张、压力大引起。首先要改善睡眠、放松心情、减轻压力。

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