平时多做些锻炼，增强体内正气。补充些钙，可以给局部进行按摩、推拿。
膝盖疼痛有可能是关节骨刺等疾病，或者类风湿关节炎等疾病导致的症状。可以去医院做一下膝关节核磁共振检查来明确诊断。膝盖疼痛可以热敷局部止痛。
爬楼梯时膝盖疼的原因
我一个多月前在跳广场舞下蹲动作时感觉好疼，平常爬楼梯时左膝盖也疼，是什么原因呢？
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