注意保暖，偶尔可以下床活动一下，不要经常性的弯着腰或长久站立，注意个人卫生。
最好是卧床休息，活动会对神经根刺激加重，腰椎间盘突出压迫腿疼，是因为椎间盘刺激到神经根水肿，造成的下肢放射性疼痛，症状包括腰痛、腿疼，甚至抽痛等。
腰间盘突出腰又疼腿又疼可以活动吗
我患有腰椎键盘突出一年多了，想活动活动，腰间盘突出腰又疼腿又疼可以活动吗？
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