要多休息，多喝水，保证充足睡眠，少吃豆类食物，多吃些助消化的食物，平时要多透风，多去户外活动。
平时不注意饮食，不良的生活习惯，吃生冷的食物，都会引起饭后呕吐。
饭后呕吐
我儿子今天中午吃完饭后就呕吐，头晕，胃胀胃酸，请问饭后呕吐是怎么回事？
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