应该注意脚部的保暖，不要过度的劳累，适当的补钙，同时补充维生素D和适当光照。
夜间脚抽筋的主要原因是白天站着，走路太多，过度疲劳，肌肉紧张，痉挛。睡觉时不盖被子，脚着凉，血液循环不顺畅，导致脚抽筋。此外，钙缺乏是抽筋的主要原因。
造成晚上脚抽筋的原因是什么
我的脚最近总是抽筋，抽起来特别难受，特别是晚上的时候，造成晚上脚抽筋的原因是什么？
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