平时避免长时间弯腰及重体力劳动，也不要进行剧烈运动，也要避免久坐，疼痛彻底消失后才能运动。
腰拉伤由于局部扭伤导致疼痛不适，这与运动量大或者不注意有关系。
腰拉伤由于局部扭伤导致疼痛不适，这与运动量大或者不注意有关系。
腰拉伤者建议休息为主，局部贴膏药对症治疗，口服消肿止痛等药，也可以配合理疗。
腰拉伤怎么快速恢复？
我昨天打篮球的时候不小心腰部韧带拉伤了，现在不能动弹，特别疼，请问腰拉伤怎么快速恢复？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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