睡觉小腿抽筋

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我最经几天在晚上睡觉的时候小腿会突然的抽筋，睡觉时是小腿抽筋怎么回事？

日常多吃一些芝麻，虾皮，核桃等含钙丰富食物，注意保暖，避免受凉。

晚上睡觉小腿抽筋比较常见的是过度疲劳，缺乏缺钙等造成的，机体缺钙在晚上睡觉时常会出现突然不自主的小腿肌肉抽搐。如果经常出现该症状，可以服用钙剂治疗观察，要多晒太阳，多是含钙高的食物。如果病情无明显好转，及早到医院就医查诊。

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