远离吸烟饮酒，坚持有氧运动，低盐低脂低糖饮食，控制体重，规律作息。
长期服用长效降压药物控制血压外，还需要在饮食上加以注意。常吃粗粮或者玉米，蔬菜或水果等。
高血压吃什么食物能降压
我是一位高血压患者，偶尔有头晕、心悸、疲劳等症状，请问日常生活中高血压吃什么食物能降压？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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