建议及时到医院进行检查,可以适当的采取热敷,或者是按摩、理疗等方法缓解疼痛,在生活中也应该适当的休息,避免过度劳累。这种情况主要见于腰部肌肉的劳损及腰肌筋膜炎的情况,因为腰部的肌肉和腰肌筋膜的附着点,主要位于屁股与腰连接部位的两侧。