建议，平常要注意腰部保暖，可以找中医做手法按摩，日常需要多吃些多钙的食物，补充流失的钙质。
腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，椎间盘逐渐失去水份，造成椎间隙变窄。
腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，椎间盘逐渐失去水份，造成椎间隙变窄。
腰椎骨质增生的治疗方法一般是物理治疗，或者药物治疗，还要适度的功能锻炼。
轻度腰椎骨质增生的治疗方法
我哥哥现在腰部总是难受，检查后有轻度的腰椎骨质增生，我想替他问问，轻度腰椎骨质增生的治疗方法？
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