想要减肥，身体消耗的热量要大于身体所摄入的热量，最重要的因素是运动，因为体内的热量只有通过运动才会消耗，当消耗大于摄入，身体就会慢慢瘦下来了。
我因为肥胖，始终是无法正常与他人交流，有点自卑，人胖怎么可以瘦下来？
人胖怎么可以瘦下来
我因为肥胖，始终是无法正常与他人交流，有点自卑，人胖怎么可以瘦下来？
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