怀孕中期一定要定期产检,可以适当性生活,但是一定要控制频率以及力度,但凡出现阴道流血或者肚子疼者随时就诊。孕期可以吃复合维生素,中期以后常规要补铁补钙,饮食均衡就可以。这个保健品还是不要吃了,里面的药物有点复杂。