建议您平时注意合理膳食,不吃生冷、辛辣、油炸刺激性食物,注意小腹及下肢的保暖。
您的情况考虑是月经期间血液循环不好而引起的,但是也不排除精神紧张,思想压力大的原因
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建议您可以到正规医院检查一下妇科彩超,看看子宫附件有无异常情况,如发现病理情况请立即就诊。
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