要注意休息，避免过多的负重劳累，注意保暖，避免着凉，可以进行功能锻炼。多吃含有蛋白质的食物。
是腰椎间盘突出引起的，可以做腰部针灸推拿牵引等传统治疗，注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当的腰部活动锻炼才行。
尾椎骨痛脚踝处发麻
我尾椎骨痛，脚踝处发麻，已经有二十多天了，这是怎么回事？
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