小腿肌腱断裂后应注意休息,并在短期内不要在床下运动,以保持充足的睡眠。小腿肌腱断裂40天基本可以恢复。对于三个月以上的损伤,治疗比较麻烦,而且延误时间越长,治疗就越困难。别急着起床锻炼。一定要好好休息。你可以用热毛巾热敷。