注意休息不要经常熬夜，尽量卧床休息，不要吃生冷食物，饮食要清淡易消化。
乳房胀痛可见于生理及病理时，比较常见的生理性乳房胀痛有：青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后胀痛和人工流产，但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
乳房胀痛可见于生理及病理时，比较常见的生理性乳房胀痛有：青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后胀痛和人工流产，但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
这种情况应该是生理性的乳房胀痛，这种胀痛包括;青春期胀痛，孕期胀痛产后胀痛，流产后的乳房胀痛，同房后的乳房胀痛，经期前的乳房胀痛等。如果是病理性的有乳腺癌，乳腺增生和乳腺炎等。