注意避免患处受凉，避免局部烫伤皮肤，可以使用热敷，局部不可按摩。
扭伤后行冷敷治疗，在24小时以内冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次，扭伤在临床上称为急性软组织损伤，属于损伤的急性期。
扭伤冷敷多久一次
我今天和别人打篮球，不小心扭伤，也没有去医院治疗，在冷敷中，扭伤冷敷多久一次？
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