胸口中间老不舒服要注意日常生活中要注意规律饮食,忌烟限酒,适量的活动。胸口中间不舒服,比较常见的原因有胃食管反流病,即反流性食管炎。这类病人因为胃酸反流,烧灼食管下段,可以引起胸口针刺样、烧灼样的疼痛。