出现运动损伤以后，首先要适当的休息，适当的保护，对肿胀部位进行冰敷。
运动后的膝关节肿胀，又没有影响关节活动或者日常生活，局部可以采取适当的冰敷等这种方法来减少炎症，可以适当的佩戴护具进行保护。
运动后膝关节肿胀
我今天早上和我的朋友跑步，回家后才发现膝关节肿起来了，运动后膝关节肿胀是什么原因？
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