这时候一定要注意改善自己的体质,增强人体抵抗力,要注意休息,多饮水,忌辛辣,多食用富含维生素蔬菜水果,7天左右可以痊愈。总是感冒,常常见于身体抵抗力明显偏低的时候,经常缺乏锻炼或者工作特别劳累也会导致感冒,普通感冒大多数是病毒感染造成的。