建议平时注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉，适当运动就行了。
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。
你头晕发困，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏导致的精力不济引发的头晕发困不适症状。