建议您平常作息要规律，注意补充营养，早睡早起，多多锻炼与健身，保持一个良好的心情，这样身体自然会慢慢好起来的。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
人体的免疫力是天生的，外源性食物很难破坏，除了一些疾病，比如艾滋，会破坏人体免疫系统外，就是吃毒品会影响免疫力了。