平时要多吃一些补肾的食物，注意不要熬夜，早睡早起，适当运动锻炼。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，而且肾虚有很多种，要针对性病因进行治疗。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，而且肾虚有很多种，要针对性病因进行治疗。
吃枸杞子有清肝、明目、益肾、滋阴、补血等作用和功效，而且可以补血、治疗贫血，治疗视物模糊。
吃枸杞子的作用与功效是什么？
我平时肾虚，总是容易感到疲劳，有人说可以吃枸杞，请问吃枸杞子的作用与功效是什么？
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