注意胎动,按时产检,如果感觉宫缩频繁,需要去医院检查看看。饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入,多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。妊娠期由于关节韧带松弛,增大的子宫向前突使躯体重心后移,腰椎向前突使背伸肌持续紧张状态,常出现腰背痛。