骨科方面注意锻炼。平时要注意孕期不要过度劳累和熬夜,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,避免持久的站立和蹲坐。临产孕妇膝盖酸软可以生产完一周后开始练习下肢的力量,特别是练习股四头肌的力量,这是练习股四头肌的方法,现在也可以这样练习,但是不要过度。