时不要趴着睡觉，卧硬板床休息，戴个腰围保护腰椎，注意防寒保暖，避免过度劳累。
睡觉姿势不对引起的，趴着睡觉容易压迫心脏，导致血液循环不畅，无法运输到身体四肢，短时间的腿脚麻木，站起来活动一会就会缓解。
睡觉手麻和腿麻是什么原因引起的
我是经常午休坐在凳子上趴着睡觉，中途会腿麻或起来后就腿麻，睡觉手麻和腿麻是什么原因引起的？
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