要注意保暖,不能使用辛辣刺激性食物。如果疼痛明显的话,可以外敷消炎药膏来减轻疼痛,可以同时服用孕妇可以吃的止疼药来缓解疼痛。可以用热毛巾在疼痛部位进行热敷,加强血液循环,减少炎症。多休息,不要熬夜,尽量避免负重活动。