在饮食上多吃一些清淡易消化的,可以吃一些蔬菜水果,和动物的肝脏作息饮食一定要有规律,要多休息,不能劳累,要护理好自己,不能让自己受伤。建议您保持平和的心态,及时到正规的医院去就进行血常规检查,根据您的身体状况,看是否要输血治疗。