建议平时可以做运动，尽量不要吃热量高的东西，比如巧克力，肥肉之类的，要规律作息时间，不能熬夜。
考虑年纪较小，增加系统的整体训练才是关键，加强锻炼，可以是舞蹈或者瑜伽，这样还有利于塑造身形。
大腿很肥有什么瘦下来的方法吗
我的大腿很肥，平时很苦恼，有什么可以瘦下来的方法吗？
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