不要用手去挤压患处,要经常的清洗患处,要注意勤换衣物,要注意清淡饮食。腰上长了一个肉疙瘩能捏出臭臭的考虑是皮脂腺囊肿,其是最为多见的一种皮肤良性肿瘤。主要是炎症等引起的脂肪堆积,去正规医院外科门诊检查,及时对症治疗,或门诊手术治疗。