注意休息,减少低头。颈部保暖,防止受凉。热敷有利于康复的。加强颈部肌肉的功能锻炼,做颈操,可防止进一步发展为更严重的颈椎病。颈椎骨质增生相对来说是严重的,如可以造成颈脊髓的损伤,甚至出现肢体的瘫痪,对于颈椎当中引起骨质增生,应该进行紧急治疗。