建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果。
可以口服;谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片。
晚上多梦怎么办？
你好，我现在睡眠不好，晚上睡着就做梦，请问晚上多梦怎么办？
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